Full Body Workouts

Full Body Workouts voor Teams

Onze Full Body Workouts bieden zowel healing als een energie boost

Full Body Workouts als Teambuilding (2u)

Door samen te bewegen stimuleren we samenwerking en brengen we het team letterlijk en figuurlijk 'in beweging'.

Het samen in beweging komen heeft immers niet enkel fysieke voordelen. Door actief samen te bewegen creëren we ruimte voor verbinding, stressvermindering en een betere mentale balans.

Daarenboven helpt fysieke activiteit ons om helder te denken, emoties te reguleren en ons energieker te voelen, wat automatisch bijdraagt aan een positieve teamdynamiek.

Wat moet je voorzien voor een Full Body Workout?

Een locatie van voldoende grootte en vrij van obstakels.

Een Full Body Workout kan ook outdoors doorgaan. Zorg dan wel voor een plan B met voldoende beschutting bij regenweer.

Indien je zelf niet over een gepaste ruimte beschikt kan je je licht opsteken bij de gemeentelijke diensten. De meeste gemeenten stellen lokalen ter beschikking aan een lage kost of kunnen je doorverwijzen naar naburige scholen, sportclubs, ...

Bedrijven en verenigingen uit Oost-Vlaanderen kunnen desgewenst ook terecht op onze thuisbasis (huurcondities op verzoek)

Full Body Workout sessies als duurzaam Traject

Onze trajecten zetten in op laagdrempelige beweging en sport op kantoor, al dan niet tijdens de werkuren. Dit verhoogt niet alleen de vitaliteit en energie van alle medewerkers, maar zal ook de productiviteit ten goede komen.

Met op maat gemaakte trajecten zorgen wij ervoor dat iedereen een gezonde balans vindt met voldoende beweging.

Wat mag je verwachten in een traject-overeenkomst?

De voordelen van het samen bewegen worden op duurzame wijze geïntegreerd in je bedrijf:

• wij zorgen voor een professionele en gepersonaliseerde communicatie- en visualisatiecampagne. Deze campagne omvat affiches, infokaarten, checklists en digitale tools die een gezonde en energieke sfeer op de werkvloer stimuleren.
• in onderling overleg wordt een programma afgesproken met workout sessies en 'bewegingmomenten' van 0,5 tot 1 uur.
• we reiken je medewerkers de nodige tools aan om hiermee zelf op verantwoorde wijze verder aan de slag te kunnen.